क्या ब्रा पहनना जरूरी है? जानें, वायर वाली ब्रा कब पहनना चाहिए

यह आर्टिकल महिलाओं के लिए काफी अहम है | ये महिलाओं की सेहत से जुड़ा है इसलिए इस मुद्दे पर बात करना बेहद जरूरी है | इस आर्टिकल में हम बात करने जा रहें हैं ब्रा पहना कितना जरूरी या जरूरी नहीं है। इस सवाल सुनते ही प्यारी महिलाएं सोच रही होंगी की ब्रा पहनना किसे पसंद है।| लंबे दिन के बाद जब घर आकर ब्रा उतारते हैं तो राहत की सांस मिलती है | तो आइए जानते हैं, क्या ब्रा पहनने सिर्फ एक सामाजिक जिम्मेवारी है? हम कहेंगे बिल्कुल भी नहीं | Wearing Bra

वैसे तो ब्रा पहनना या ना पहनना हर महिला की अपनी चॉइस होती है फिर भी आज इस आर्टटिकल में हम बात करेंगे की अगर आप ब्रा नहीं पहनना चाहती तो आपको क्या क्या तकलीफ हो सकती है या फिर किस स्थिति में ब्रा पहनना जरूरी है , कहीं आप ब्रा ना पहनने का तय करके गलती तो नहीं कर रही | 

कई महिलाओं को ब्रा पहनना पसंद नहीं होता और सही भी है, अगर सही ब्रा का चुनाव ना किया जाए तो ब्रा पहनना तकलीफ देने वाला बन सकता है | सारा दिन कसा हुआ महसूस करना, ऐसे में पूरे दिन ऐक्टिव रहना, अपना काम करना काफी मुश्किल हो जाता है | हेल्थ एक्स्पर्ट्स की राय भी इस पर अलग अलग है | कुछ मानते हैं की ब्रा ना पहनने से कोई नुकसान नहीं है तो कुछ का कहना है की ब्रा पहनना बेहद जरूरी है |  Wearing Bra

यह भी पढ़ें – खोखले दांतों को कैसे ठीक करें? जानें, रूट कैनाल ट्रीटमेंट क्या है

चलिए जानते हैं इन सभी सवालों के जवाब।  जानते हैं इस बारे में हेल्थ एक्स्पर्ट्स का क्या कहना है |

अगर हम ब्रेस्ट की बनावट और एनाटॉमी की बात करें तो ये फैटी, फाईब्रश और ग्रैड्यूलर टिश्यू से बनी होती है। और यही ब्रेस्ट का साइज निर्धारित करते हैं |  वैसे देखा जाए तो ब्रा ना पहनना आपकी चॉइस है और ब्रा ना पहनकर आप किसी बीमारी को बुलावा नहीं दे रही है लेकिन कुछ खास स्थिति में अगर आप ब्रा नहीं पहनती हैं तो ये आपको तकलीफ जरूर हो सकती है |

जैसे हेल्थ एक्स्पर्ट्स के अनुसार अगर आपकी ब्रेस्ट का साइज़ बड़ा है और आप ज़्यादातर ब्रा नहीं पहनती तो हो सकता है इससे ब्रेस्ट के टिश्यू में खिंचाव होने की वजह से आपको कंधों और गर्दन में दर्द महसूस होने लगे | ऐसे में सही साइज़ की ब्रा आपकी ब्रेस्ट को सपोर्ट देती है और आपको दर्द की तकलीफ की संभावना से दूर रखती है। Wearing Bra

दूसरा अगर बात करें एक्सर्साइज़ की , तो एक्सर्साइज़ के समय ब्रा ना पहनना भी तकलीफ का सबब बन सकता है | खासकर भारी ब्रेस्ट वाली महिलाओं को | एक्सर्साइज़ करते हुए ब्रेस्ट में मूवमेंट की वजह से आपको दर्द महसूस हो सकता है , ऐसे में ब्रा पहनना एक्स्ट्रा support देगा और आपकी ब्रेस्ट को सुरक्षित रखेगा | खासकर जॉगिंग या रनिंग के वक्त | आप ऐसे में स्पोर्ट्स ब्रा पहन सकते हैं | 

ब्रा ना पहनने से आपके पोस्चर पर गलत असर पड़ सकता है | अगर आपके ब्रेस्ट ज़्यादा भारी हैं तो ज़्यादा वज़न की वजह से आपके कंधे झुक सकते हैं | अब आप कहेंगे की हल्की ब्रेस्ट वाली महिलाओं को फिर तो ये समस्या नहीं होगी तो आपको बताया दें , उनके पास्चर पर भी थोड़ा असर तो जरूर पड़ता है | खास कर अच्छा रहेगा की जब तक आप दिन में काम करती हैं उस समय ब्रा पहने लेकिन शर्त सिर्फ इतनी है की सही फिटिंग और साइज़ की ब्रा ही पहने नहीं तो ये फायदे की जगह नुकसान दे सकती है | ज़्यादा समय बिना ब्रा के रहने से आप ब्रेस्ट सेग्गिंग की दिक्कत का सामना भी कर सकती हैं ऐसे में सही ब्रा आपको सेगिंग की समस्या से भी बचाएगी | Wearing Bra

अब सवाल ये उठता है की तो क्या हमेशा ब्रा पहनी जाए ? नहीं ऐसा भी नहीं है .. अब बात कर लेते हैं की आप कब और कितने समय तक बिना ब्रा के रह सकती हैं | तो ये हर महिला के शरीर पर डिपेंड करता है की उसे कब इसकी जरूरत है और कब नहीं | जैसा की हुमने आपको बताया की अगर आप कोई भी फिज़िकल एक्टिवीटी जैसे एक्सर्साइज़, जॉगिंग रनिंग वेगरह कर रही हैं तो ब्रा जरूर पहने | लेकिन कुछ स्थितियाँ ऐसी हैं जिसमे आपको ब्रा पहनने से कुछ समय के लिए बचना चाहिए जैसे अगर आप बहुत दर्द महसूस कर रही हैं, कोई स्किन irritation का सामना कर रही हैं , बहुत ज़्यादा पसीना या रहा है | सोने से पहले ब्रा निकालकर सोएं ताकि ब्रेस्ट muscles को आराम मिल सके | Wearing Bra

इन सभी चीजों से ज़्यादा जरूरी है की आप सही साइज़, शैप और फूल कवरेज की ब्रा चुने तभी ये आपको फायदा देगी | गलत साइज़ और शैप की ब्रा लंबे समय पहनने से आपको दर्द हो सकता है, साथ ही ब्रेस्ट में और कई दिक्कतें हो सकती हैं , ऐसा इसलिए क्यूंकी गलत साइज़ की वजह से आपको अनकन्फॉर्टेबल तो महसूस होगा ही साथ ही  कसाव हो सकता है जिससे blood circulation पर असर पड़ता है , सांस लेने में दिक्कत हो सकती है , टिश्यू डैमेज हो सकते हैं | ऐसे में जरूरी है की ब्रेस्ट को सही सपोर्ट देने के लिए सही साइज़ और शैप का चयन किया जाए | एक और खास बात ये भी है की पूरा दिन ब्रा ना पहने।

तो देखा आपने समस्या ब्रा पहनने में नहीं बल्कि गलत समय, गलत तरीके, साइज़ और शैप की ब्रा पहनने में है | हेल्थ एक्स्पर्ट्स का कहना हैं की हमे लंबे समय तक वायर वाली ब्रा पहनने से बचना चाहिए, ये आपकी ब्रेस्ट को दिखने में खूबसूरत तो बना देगी लेकिन आपकी ब्रेस्ट और शरीर को नुकसान भी दे सकती है इसलिए हमेशा अच्छे फैब्रिक की कन्फर्टेबल ब्रा का ही चुनाव करें | तो हम उम्मीद करते हैं की आपको क्लीयर हो गया होगा की आपको कब ब्रा पहननी चाहिए और कब नहीं। Wearing Bra