Family Planning: फैमिली प्लानिंग के बारे में सोचने से पहले, जान लें ये खास बातें – Important Things About Family Planning In Hindi

फैमिली प्लानिंग(परिवार नियोजन) क्या है? What Is Family Planning In Hindi

परिवार नियोजन से लोगों को जितने बच्चे चाहिए, उनकी संख्या बनाये रखने और दो बच्चों के बीच गर्भधारण में समय की दूरी निर्धारित करने में मदद मिलती है। गर्भनिरोधक विधियों के उपयोग और बांझपन के उपचार के माध्यम से परिवार नियोजन किया जा सकता है।

सभी व्यक्तियों के स्वास्थ्य और मानवाधिकारों के लिए, गर्भनिरोधक के बारे में जानकारी और सेवाएं, मूलभूत हैं। अनचाहे गर्भधारण की रोकथाम से माओं का स्वास्थ्य सही रखने में और गर्भावस्था से संबंधित मौतों की संख्या को कम करने में मदद मिलती है।

फैमिली प्लानिंग(परिवार नियोजन) के लाभ क्या हैं? Benefits Of Family Planning In Hindi

नियोजित गर्भधारण में दो या दो से अधिक वर्षों के अंतराल के परिणामस्वरूप स्वस्थ बच्चों का जन्म होता है और महिला के लिए कम चिकित्सीय समस्याएं होती हैं। एक बच्चे के जन्म के लिए योजना बनाने से आपको अनियोजित गर्भावस्था होने पर सामने आने वाली सामाजिक, स्वास्थ्य और वित्तीय समस्याओं से बचने में भी मदद मिलयी है। Family Planning

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आज जन्म नियंत्रण के कई तरीके और तकनीक उपलब्ध हैं।

फैमिली प्लानिंग(परिवार नियोजन) कितने प्रकार के होते हैं? Type Of Family Planning In Hindi

• शुक्राणुनाशक
• हार्मोनल तरीके (“गोली”, पैच, शॉट, इम्प्लांट, आदि)
• आईयूडी (अंतर्गर्भाशयी उपकरण)
• व्यवहार (प्राकृतिक)
• बैरियर डिवाइस (पुरुष और महिला कंडोम, सरवाइकल कैप, डायाफ्राम, आदि)
• आपातकालीन गर्भनिरोधक
• परमानेंट (ट्यूबल लिगेशन, पुरुष नसबंदी)

आइए कुछ प्रचलित तरीकों के बारे में जानते हैं:

1. शुक्राणुनाशक

शुक्राणुनाशक एक प्रकार का गर्भनिरोधक है जो शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने से रोककर काम करता है। यह सेक्स से पहले आपकी योनि में डाला जाता है और जैल, क्रीम, फोम और सपोसिटरी जैसे कई रूपों में आता है। शुक्राणुनाशक को आप किसी भी मेडिकल काउंटर से   खरीद सकते हैं। शुक्राणुनाशक अधिक प्रभावी होते हैं जब उन्हें जन्म नियंत्रण के अन्य रूपों के साथ उपयोग किया जाता है। Family Planning

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शुक्राणुनाशक का उपयोग करने के कुछ फायदे हैं – Benefits of Spermicide In hindi:

• इसकी कीमत काफी कम है।
• इसमें हार्मोन नहीं होते हैं।
• इसका उपयोग करना और इसे लागू करना आसान है।
• आप अधिकांश दुकानों और सुपरमार्केट में शुक्राणुनाशक खरीद सकते हैं।

शुक्राणुनाशकों के कारण होने वाले दुष्प्रभाव – Side Effect of Spermicide In hindi:

• इसका उपयोग सही ढंग से और लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार ही किया जाना चाहिए।
• यह यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से रक्षा नहीं करता है।
• हर बार जब आप सेक्स करते हैं तो इसे फिर से लगाना पड़ता है।
• इससे जलन और दर्द हो सकता है।

2. हार्मोनल तरीके

गर्भनिरोधक के हार्मोनल तरीके में महिला द्वारा नियमित रूप से हार्मोन का उपयोग शामिल है, और यह गर्भनिरोधक के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

गर्भनिरोधक हार्मोन के रूप में निम्नलिखित उपलब्ध हैं

• इंजेक्शन
• त्वचा के नीचे प्रत्यारोपण
• गोलियाँ
• स्किन पैचेज 
• वैजाइनल रिंग्स

महिलाओं में, विभिन्न सेक्स हार्मोन का एक अच्छा संतुलन शरीर द्वारा बनाया जाता है और शरीर उसे बनाए रखता है जो ओव्यूलेशन और गर्भावस्था में सहायता करता है। हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करने से सामान्य हार्मोनल संतुलन बाधित होता है और ये गर्भावस्था को रोकने के लिए विभिन्न स्तरों पर काम करता है।

हार्मोनल गर्भनिरोधक, प्रोजेस्टिन के फॉर्मूलेशन या प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजन का संयोजन होते हैं। हार्मोनल गर्भनिरोधक के उपयोग के परिणामस्वरुप:

• ओव्यूलेशन का सप्रेशन होता है
• गर्भाशय ग्रीवा(सर्वाइकल) का म्यूकस मोटा हो जाता है जो शुक्राणु के मार्ग में बाधा डालता है
• गर्भाशय की लाइनिंग (एंडोमेट्रियम) पतला हो जाती है जो निषेचित अंडे के आरोपण को रोकती है

हार्मोनल गर्भ निरोधकों के लाभ – Benefits of Hormonal Contraceptives In Hindi

हार्मोनल गर्भ निरोधकों को उपयोग करने का सबसे बड़ा लाभ है: उनकी विश्वसनीयता। अध्ययनों से यह पता चलता है कि जो भी महिलायें इसका उपयोग करती हैं उनमें 1,000 में से केवल 1 महिला ही प्रति चक्र गर्भवती होती है। हार्मोनल गर्भनिरोधक के उपयोग से पीरियड्स के दर्द से भी राहत मिल सकती है। Family Planning

हार्मोनल तरीके के दुष्प्रभाव:

• सिरदर्द।
• स्तनों में दर्द।
• वजन बढ़ना
• अनियमित पीरियड्स।
• मूड स्विंग्स।
• यौन इच्छा में कमी।
• जी मिचलाना।
• मुहांसे। 

3. आईयूडी (अंतर्गर्भाशयी उपकरण) – IUD In hindi

अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) एक छोटा टी-आकार का उपकरण होता है जिसका उपयोग एक महिला के गर्भाशय में जन्म नियंत्रण की विधि के रूप में किया जाता है। आईयूडी के उपयोग से कि गर्भाशय में ऐसे परिवर्तन होते हैं जो अंडे के फर्टिलाइज़ेशन और इम्प्लांटेशन को मुश्किल बनाते हैं। एक आईयूडी एक प्रकार का लॉन्ग-एक्टिंग रिवर्सेबल कंट्रासेप्शन (एलएआरसी) है। गर्भावस्था को रोकने में आईयूडी 99% से अधिक प्रभावी है।

• आईयूडी को एक हेल्थ-केयर प्रोफेशनल द्वारा डाला जाना चाहिए।
• अन्य प्रकार के आईयूडी तांबे युक्त आईयूडी हैं।
• कॉपर युक्त आईयूडी मासिक धर्म के रक्तस्राव को बढ़ा सकते हैं।
• कुछ आईयूडी को 10 साल तक रखा जा सकता है।
• आईयूडी के दुष्प्रभाव आईयूडी के प्रकार पर निर्भर करते हैं।
• स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा किसी भी समय आईयूडी को हटाया जा सकता है।
• आईयूडी यौन संचारित रोगों (एसटीडी) से सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।

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आईयूडी के लाभ – Benefits of IUD In Hindi

आईयूडी के फायदों में यह बात शामिल है कि यह गर्भाधान को रोकने में अत्यधिक प्रभावी है, रिवर्सेबल है, और लगभग तुरंत काम करना शुरू कर देता है। एक बार आईयूडी हटा दिए जाने के बाद, प्रजनन क्षमता में तेजी से वापसी होती है। Family Planning

आईयूडी के उपयोग से होने वाले दुष्प्रभाव – Side Effects of Using An IUD In Hindi

आईयूडी के दुष्प्रभाव मुख्य रूप से गर्भाशय तक सीमित होते हैं और किस प्रकार के आईयूडी का उपयोग किया गया है उसपर निर्भर करते हैं। कॉपर आईयूडी के कारण, मासिक धर्म में ऐंठन और भारी मासिक धर्म रक्तस्राव हो सकता है, हालांकि हार्मोनल आईयूडी आमतौर पर मासिक धर्म प्रवाह को कम करते हैं। हार्मोनल आईयूडी वाली महिलाओं में अनियमित पीरियड्स और स्पॉटिंग हो सकती है, खासकर पहले तीन से छह महीनों में।

आईयूडी से संभावित जटिलताओं के चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

• पेट में दर्द,
• असामान्य स्पॉटिंग या रक्तस्राव,
• असामान्य स्पॉटिंग या रक्तस्रावभारी रक्तस्राव,
• एक बदबूदार योनि स्राव।
• यदि कोई महिला इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करती है, तो उसे स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करना चाहिए।

4. बैरियर डिवाइस (पुरुष और महिला कंडोम) – Male and Female Condom In Hindi

कंडोम जन्म नियंत्रण का एक ऐसा तरीका होता है जो एक बाधा बनाकर काम करता है और शुक्राणु के उस मार्ग को अवरुद्ध करता है जिससे वो एक अंडे को निषेचित कर सकता है। यह यौन संचारित संक्रमणों के संचरण को रोकने में भी मदद करता है।

कंडोम का उपयोग एचआईवी/एड्स, गोनोरिया, क्लैमाइडिया और सिफलिस के जोखिम को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है। 

नर और मादा कंडोम गर्भनिरोधक की बाधा विधियाँ हैं। वे शुक्राणु को अंडे से मिलना बंद कर देते हैं। पुरुष कंडोम पुरुष के खड़े लिंग पर फिट बैठता है और बहुत पतले लेटेक्स (रबर) या पॉलीयुरेथेन (प्लास्टिक) से बना होता है। महिला कंडोम पॉलीयुरेथेन का बनाया जाता है। इसे योनि में लगाया जाता है जो इसे लाइन करता है। Family Planning 

पुरुष कंडोम के फ़ायदे – Benefits Of Female Condom In Hindi

कंडोम के कई फायदे हैं।

पुरुष कंडोम:

• गर्भावस्था को रोकने में प्रभावी और विश्वसनीय हैं, अगर सही तरीके से उपयोग किया जाए
• वे एसटीआई के जोखिम को कम करते हैं
• वे व्यापक रूप से उपलब्ध हैं

महिला कंडोम – Benefits Of Male Condom In Hindi

• सेक्स से 8 घंटे पहले इसे डाला जा सकता है
• मासिक धर्म के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है
• एसटीआई संचरण के जोखिम को काफी कम करता है
• गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं क्योंकि वे मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के संक्रमण से बचा सकते हैं।

कंडोम के विफल होने का कारण बनने वाली त्रुटियों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• गलत साइज का उपयोग करना
• पैकेज खोलते समय, या इसको लगाते समय या उपयोग के दौरान गलती से उसको फाड़ देना
• गलत तरह का लुब्रिकेंट लगाना Family Planning