आखिर ब्रा पहनना ज़रूरी है या नहीं… इस मामले में बहस काफी समय से जारी है। यदि हम बात करें महिलाओं की तो बहुत-सी महिलाओं को ब्रेजियर या ब्रा पहनने से चिढ़ होती है। बहुत सी महिलाएं ऐसी भी हैं, जो ब्रा के बिना घर से बाहर निकलने के बारे में सोच भी नहीं सकतीं हैं, यहां तक कि वे घर के अंदर भी इसे पहनना बेहतर समझती हैं। जब आप पूरे दिन के बाद घर आकर ब्रा उतारते हैं तो राहत की सांस मिलती है।
कई लड़कियों और महिलाओं का मानना है कि वे ज्यादा लंबे समय तक ब्रा पहनने से काफी परेशान हो जाती हैं। महिलाओं की शिकायत है कि ब्रा पहनने से वे खुद को बंधा हुआ महसूस करती हैं और यह बात बहुत हद तक सही भी है। यही कारण है कि बहुत-सी महिलाएं रात में सोते समय ब्रा उतार देती हैं जिससे उन्हें बेहतर नींद आती है। आज जिस मुद्दे पर हम बात करने जा रहे हैं वो महिलाओं के लिए बहुत जरूरी है | ये महिलाओं के हेल्थ से जुड़ा है इसलिए इस मुद्दे पर बात करना बेहद जरूरी है |
यह भी पढ़ें- Family Planning: फैमिली प्लानिंग के बारे में सोचने से पहले, जान लें ये खास बातें
आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि ब्रा पहना कितना जरूरी या जरूरी नहीं है | क्या ब्रा पहनना सिर्फ एक सामाजिक जिम्मेवारी है ? या फिर शर्म और झिझक है? हम कहेंगे बिल्कुल भी नहीं | वैसे तो ब्रा पहनना या ना पहनना हर महिला की अपनी चॉइस होती है फिर भी आज हम बात करेंगे की अगर आप ब्रा नहीं पहनना चाहती तो आपको क्या क्या तकलीफ हो सकती है या फिर किस स्थिति में ब्रा पहनना जरूरी होता है , कहीं आप ब्रा ना पहन कर गलती तो नहीं कर रही हैं |
कई महिलाओं को ब्रा पहनना पसंद नहीं होता और यह बहुत हद तक सही भी है , अगर सही ब्रा का चुनाव ना किया जाए तो ब्रा पहनना तकलीफ देने वाला बन सकता है | सारा दिन कसा हुआ महसूस करना, ऐसे में पूरे दिन ऐक्टिव रहना, अपना काम करना काफी मुश्किल भरा हो जाता है | हेल्थ एक्स्पर्ट्स की राय भी इस पर अलग अलग है |
कुछ मानते हैं की ब्रा ना पहनने से कोई नुकसान नहीं है तो कुछ का कहना है की ब्रा पहनना आपके लिए बेहद जरूरी भी है | तो चलिए हम आपको हेल्थ एक्सपर्ट की राय बताते हैं कि किया सही है और क्या गलत।
अगर हम ब्रेस्ट की बनावट और शरीर की बनावट की बात करें तो ये वसायुक्त, रेशेदार और ग्रंथि संबंधी ऊतक से बने होते हैं। और यही ब्रेस्ट का साइज निर्धारित करते हैं | वैसे देखा जाए तो ब्रा ना पहनना आपकी चॉइस होती है और ब्रा ना पहनकर आप किसी बीमारी को बुलावा नहीं दे रही है लेकिन कुछ खास स्थिति में अगर आप ब्रा नहीं पहनती हैं तो ये आपको तकलीफ जरूर दे सकती है |
जैसे हेल्थ एक्स्पर्ट्स के अनुसार अगर आपकी ब्रेस्ट का साइज़ बड़ा है और आप ज़्यादातर ब्रा नहीं पहनती हैं तो हो सकता है इससे ब्रेस्ट के टिश्यू में खिंचाव होने की वजह से आपको कंधों और गर्दन में दर्द महसूस होने लगे। ऐसे में सही साइज़ की ब्रा आपकी ब्रेस्ट को सपोर्ट देती है और आपको दर्द की तकलीफ की संभावना से दूर रखती है |
दूसरा अगर बात करें एक्सर्साइज़ की , तो एक्सर्साइज़ के समय ब्रा ना पहनना भी तकलीफ का सबब बन सकता है | खासकर भारी ब्रेस्ट वाली महिलाओं को | एक्सर्साइज़ करते हुए ब्रेस्ट में मूवमेंट की वजह से आपको दर्द महसूस हो सकता है, ऐसे में ब्रा पहनना आपके ब्रेस्ट को एक्स्ट्रा स्पोर्ट देगा और आपकी ब्रेस्ट को सुरक्षित रखेगा। खासकर जॉगिंग या रनिंग के समय | आप ऐसे में स्पोर्ट्स ब्रा पहन सकते हैं |
ब्रा ना पहनने से आपके पोस्चर पर गलत असर पड़ सकता है | अगर आपके ब्रेस्ट ज़्यादा भारी हैं तो ज़्यादा वज़न की वजह से आपके कंधे झुक सकते हैं | अब आप कहेंगे की हल्की ब्रेस्ट वाली महिलाओं को फिर तो ये समस्या नहीं होगी तो आपको बताया दें , उनके पास्चर पर भी थोड़ा असर तो जरूर पड़ता है | खास कर अच्छा रहेगा की जब तक आप दिन में काम करती हैं उस समय ब्रा पहने लेकिन शर्त सिर्फ इतनी है की सही फिटिंग और साइज़ की ब्रा ही पहने नहीं तो ये फायदे की जगह नुकसान दे सकती है | ज़्यादा समय बिना ब्रा के रहने से आप स्तनों का ढीले पड़ने जैसे दिक्कतों का सामना भी कर सकती हैं ऐसे में सही ब्रा आपको ढ़िलेपन की समस्या से भी बचाएगी | Wearing Bra
अब सवाल ये उठता है की तो क्या हमेशा ब्रा पहनी जाए ? नहीं ऐसा भी नहीं है।
ब्रा पहनने का सही समय – When To Wear Bra And Best Bra For Girl
अब बात कर लेते हैं की आप कब और कितने समय तक बिना ब्रा के रह सकती हैं | तो ये हर महिला के शरीर पर निर्भर करता है की उसे कब इसकी जरूरत है और कब नहीं | जैसा की हमने आपको बताया की अगर आप कोई भी फिजिकल एक्टिविटी जैसे एक्सर्साइज़, जॉगिंग रनिंग आदि कर रही हैं तो ब्रा जरूर पहने | लेकिन कुछ स्थितियाँ ऐसी हैं जिसमे आपको ब्रा पहनने से कुछ समय के लिए बचना चाहिए जैसे अगर आप बहुत दर्द महसूस कर रही हैं, कोई स्किन परेशानी का सामना कर रही हैं , बहुत ज़्यादा पसीना आ रहा है | सोने से पहले ब्रा निकालकर सोएं ताकि ब्रेस्ट मांसपेशियों को आराम मिल सके। Wearing Bra
इन सभी चीजों से ज़्यादा जरूरी है की आप सही साइज़, शैप और फुल कवरेज की ब्रा चुने तभी ये आपको फायदा देगी | गलत साइज़ और शैप की ब्रा लंबे समय पहनने से आपको दर्द हो सकता है, साथ ही ब्रेस्ट में और कई दिक्कतें हो सकती हैं , ऐसा इसलिए क्योंकी गलत साइज़ की वजह से आपको असहजता तो महसूस होगा ही साथ ही कसाव हो सकता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन पर असर पड़ता है , सांस लेने में दिक्कत हो सकती है , टिश्यू डैमेज हो सकते हैं | ऐसे में जरूरी है की ब्रेस्ट को सही सपोर्ट देने के लिए सही साइज़ और शैप का चयन किया जाए। एक और खास बात ये भी है की पूरा दिन ब्रा ना पहने।
तो देखा आपने समस्या ब्रा पहनने में नहीं बल्कि गलत समय, गलत तरीके, साइज़ और शैप की ब्रा पहनने में है | हेल्थ एक्स्पर्ट्स का कहना हैं की हमे लंबे समय तक वायर वाली ब्रा पहनने से बचना चाहिए, ये आपकी ब्रेस्ट को दिखने में खूबसूरत तो बनाती है लेकिन आपकी ब्रेस्ट और शरीर को नुकसान भी दे सकती है इसलिए हमेशा अच्छे फैब्रिक की अरामदायक ब्रा का ही चुनाव करें | तो हम उम्मीद करते हैं की आपको समझ आ गया होगा की आपको कब ब्रा पहननी चाहिए और कब नहीं | Wearing Bra
Pingback: क्या ग्रीन टी पीने से मुंहासे ठीक हो जाते हैं? जानें कैसे Green Tea Foe Acne In Hindi