सूखे, फटे या कटे होंठ? कारण हैं: पर्यावरण और जीवन शैली। हमारे होंठों की पतली, संवेदनशील त्वचा की बनावट, वर्ष के विभिन्न समय पर बदल सकती है। विशेष रूप से, सर्दियों और गर्मियों में अचानक जब तापमान परिवर्तित होता है तो स्किन बैरियर प्रभावित होता है जिससे यूवी(UV) डैमेज उम्र बढ़ने के संकेतों को तेज कर देता है। Lips Care
हम अपने होठों पर जिस भी प्रोडक्ट का उपयोग करते हैं, वे या तो इस होठों की त्वचा के स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं या फिर उसे ख़राब कर सकते हैं।
होंठों की समस्या के लक्षण क्या हैं? – What Are The Symptoms of Lip Problem?
होंठों की समस्या के लक्षणों में शामिल हैं: होंठ का सूखापन, उनका फटना, दर्द, सुन्नता, घाव और सूजन। होंठ के लक्षणों के कई कारण हैं; वे हल्के से लेकर गंभीर तक होते हैं।
ड्राई और डिस्कलर्ड घुटने और कोहनी, आंखों के नीचे काले घेरे जैसे अक्सर चेहरे के बाकी हिस्सों की देखभाल करने समय, होंठ की देखभाल को नजरअंदाज कर दिया जाता है। वास्तव में यह एक ऐसा हिस्सा है जिसे लोग उस क्षण नोटिस करते हैं जब वे आपको देखते हैं! फ्रेश, चमकदार और मुलायम होंठ आपके चेहरे को जवां दिखाते हैं, जबकि सूखे और फटे होंठ आपके चेहरे के बाकी हिस्सों के साथ किए गए किसी भी अच्छे काम को पूर्ववत कर देते हैं।
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चलिए जानते हैं कुछ ऐसे उपायों के बारे में जिनकी सहायता से हम अपने होठों की अच्छी देखभाल कर सकते हैं:
1. लिप बाम का प्रयोग करें – Use Of Lip Balm In hindi
निर्जलित त्वचा से निपटने का सबसे तेज़, आसान और सबसे प्रभावी तरीका है: लिप बाम का उपयोग करना। होठों की त्वचा चेहरे के बाकी हिस्सों की त्वचा की तुलना में बहुत पतली होती है। इसके अलावा, होठों में तेल ग्रंथियां नहीं होती हैं, इसलिए जबकि आपकी बाकी त्वचा नियमित रूप से सेबम का स्राव कर सकती है, आपको अपने होठों की देखभाल के लिए अन्य स्रोतों का उपयोग करना चाहिए। ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनमें मुख्यतः निम्नलिखित सामग्री हो जैसे शिया बटर, विटामिन ई, जोजोबा ऑयल वगैरह। एसेंशियल ऑयल्स का उपयोग करने वाले लिप बाम अच्छे से काम करते हैं। Lips Care
2. हाइड्रेट
पानी पीते रहें। सर्दियों के महीनों में भी, नियमित रूप से गर्म पानी का सेवन करें। पानी आपकी त्वचा और शरीर को पूरी तरह से हाइड्रेट करता है। आपके होंठ वास्तव में स्पंज की तरह होते हैं। इसलिए जब भी इसे पानी के रूप में पर्याप्त नमी मिलती है, तो यह फैलते हैं और भरे हुए दिखने लगते हैं। जब भी होठों को पर्याप्त पानी नहीं मिलता है, यह सिकुड़ जाते हैं और डीहाइड्रेट हो जाते हैं। हालांकि, नियमित रूप से होंठों को चाटने से ऐसा प्रभाव नहीं पड़ता है। सलाइवा(लार) से बिल्कुल अलग प्रभाव होता है क्योंकि इसमें विभिन्न एंजाइम भी होते हैं जो त्वचा को शुष्क कर देते हैं। Lips Care
3. नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
सबसे अच्छे दिखने वाले होंठों को भी एक्सफोलिएशन की जरूरत होती है। शरीर के किसी अन्य हिस्से की तुलना में होंठों पर शुष्क और परतदार त्वचा जल्दी बनती है। इन डेड सेल्स(मृत कोशिकाओं) को हटाने के लिए एक सौम्य एक्सफोलिएंट जरूरी है। यह डेड सेल्स की ऊपरी परत को हटा देता है, और नीचे की परत को चिकना भी करता है, जिससे होंठ नरम हो जाते हैं।
चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में होठों पर डिस्कलरेशन होने का खतरा अधिक होता है। नियमित रूप से एक्सफोलिएशन करने से, आप होठों को काले और धब्बेदार होने से रोककर, स्वस्थ और गुलाबी बनाए रख सकते हैं। एक्सफोलिएशन के लिए लिप स्क्रब को स्टोर से खरीदा जा सकता है या घर पर ही(DIY) बनाया जा सकता है। उन्हें दो कंपोनेंट्स की आवश्यकता होती है – एक इमोलिएंट्स और एक एक्सफोलिएंट। चीनी, कॉफी, कोको और समुद्री नमक कुछ लोकप्रिय एक्सफोलिएंट हैं, जबकि इमोलिएंट्स में जोजोबा तेल, जैतून का तेल या नारियल का तेल शामिल हो सकता है। Lips Care
4. सही खाना खाएं
भरपूर मात्रा में फैट का सेवन करें – लेकिन वही फैट्स खायें जो प्रकृति में पाए जाते हैं। तले हुए भोजन से बचें, और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर प्राकृतिक सामग्री का चुनाव करें। लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में सालमन, एवोकैडो, अंडे, अखरोट, चिया बीज, अलसी और सोयाबीन शामिल हैं।
5. सही मेकअप चुनें
सबसे पहले, गुणवत्ता वाले उत्पादों का चयन करें जिसका परीक्षण हो चुका है और प्रमाणित हैं।
नकली और उन लिपस्टिक और संदिग्ध गुणवत्ता वाले लिप लाइनर से सावधान रहें। यदि आपके होंठ अत्यधिक सूखे हैं, तो नमी बनाये रखने वाली एक लिपस्टिक चुनें जिसमें विटामिन ई या एलोवेरा जैसे पोषक तत्व हों। ग्लॉस और मैट लिपस्टिक दोनों में ये हो सकते हैं। Lips Care
इसके अलावा, अतिरिक्त लाभों के साथ आने वाली लिपस्टिक का उपयोग करें जैसे – विटामिन युक्त, और जो कि अधिक प्राकृतिक अवयवों के साथ पैराबेन-मुक्त हों।
लिप केयर रूटीन – Lip Care Routine In Hindi
1. पूरी तरह से होंठ पर उपयोग किये गए उत्पादों को हटायें
लिपस्टिक और लिप ग्लॉस में त्वचा को काला करने वाले बहुत सारे तत्व होते हैं और आप सावधान रहना चाहते हैं कि उन्हें 12 घंटे से अधिक समय तक न लगाएं। एक बार जब आप घर पहुंचें और अपना मेकअप हटाने का समय हो, तो अपने होठों पर विशेष ध्यान दें।
2. अपने होठों को एक्सफोलिएट करें
ऐसे कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने होठों को एक्सफोलिएट कर सकते हैं। आप एक नरम टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं और इसे अपने होठों पर रब करें। ऐसा करने से किसी भी प्रकार की मृत त्वचा हट जाएगी। अगला तरीका है लिप स्क्रब का इस्तेमाल करना। आप या तो अपने आप बना सकते हैं, या आप स्टोर से लिप स्क्रब खरीद सकते हैं। Lips Care
लिप स्क्रब बनाने के लिए, एक छोटे कप में चीनी और जैतून का तेल या शहद मिलाएं और इसे ग्रिटी कंसिस्टेंसी प्राप्त करने तक मिलाएं। इसे अपने होठों पर लगाएं और इसे गोलाकार तरीके से मलें और फिर गीले वॉशक्लॉथ से इसे साफ़ कर लें।
3. लिप मास्क ट्राई करें
लिप मास्क का उपयोग बहुत लोगों को पसंद है । लिप मास्क का मुख्य कार्य है: आपके होठों की त्वचा में नमी को सील करना, जिससे आपके होंठ सुंदर, चिकने और रेशमी होते हैं।
4. अपने होठों को हमेशा हाइड्रेट रखें
अपने होठों को हमेशा हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। मॉइस्चराइजिंग लिप बाम का उपयोग करने से बहुत मदद मिलेगी। ऐसा लिप बाम चुनें जो पूरी तरह से प्राकृतिक हो और शिया बटर और जैतून के तेल जैसी त्वचा को मुलायम बनाने वाली सामग्री से बना हो। Lips Care
5. अपने होठों को धूप से बचाएं
होंठों के काले होने का मुख्य कारण है: सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से उनकी रक्षा नहीं करना। बाजार में अब बहुत सारे लिप बाम और मॉइस्चराइज़र हैं जो एसपीएफ़ युक्त हैं।
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