Ratan Jot Benefits: रतनजोत के फायदे और नुकसान
रतनजोत क्या है? रतनजोत एक आयुर्वेदिक जड़ीबूटी है, जिसके पत्ते, छाल और फूल से लेकर जड़ तक सभी का इस्तेमाल अलग-अलग तरीकों से किया जाता है। यह जड़ीबूटी न सिर्फ…
प्रेग्नेंसी ब्रेन क्या है? गर्भावस्था में भूलने की बीमारी क्यों होती है?
मां बनना दुनिया का सबसे खूबसूरत अहसास में से एक है। यह जितना खूबसूरत है, उतना ही कठीन भी है। महिलाओं को प्रकृति से मां बनने का वरदान मिला है,…
मानसून में कपड़ों की बदबू से छुटकारा पाने के अद्भुत उपाय
मानसून के दौरान वातावरण की नमी के कारण, चाहे कितने भी साफ कपड़े धोए जाएं, गीले कपड़े या कभी-कभी सूखने के बाद भी उनमें एक प्रकार की नमी और बासी…
स्किन टैनिंग क्या है? इससे कैसे बचें, जानें सबकुछ
टैनिंग तब होती है जब त्वचा सूर्य की पराबैंगनी (UV) किरणों के संपर्क में आती है और त्वचा में मेलेनिन नामक रंजक (पिगमेंट) का उत्पादन बढ़ जाता है। यह मेलेनिन…
शरीर के लिए जरूरी योगासन और इसके फायदे आपको कर देंगे हैरान
योगासनों का अभ्यास शरीर और मन दोनों के लिए बहुत लाभकारी होता है। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण योगासन दिए गए हैं जो शरीर के लिए बहुत जरूरी और लाभकारी माने जाते…
ड्रायफ्रूट्स खाने के फायदे क्या है? देखें, इसे कब और कैसे खाएं
ड्रायफ्रूट्स (सूखे मेवे) स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इन्हें नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना कई प्रकार के फायदे प्रदान कर सकता है। ड्रायफ्रूट्स को विटामिन…
हाई बीपी से लेकर वेट लॉस, सभी में फायदेमंद है रसभरी
रसभरी में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर में मौजूद कई परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं। यह विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से…
केले खाने के 8 अनोखे फायदे और नुकसान
केला ताजा, आसानी से मिलने वाला और उचित कीमत वाला एक फल है। केले में बहुत से महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं और इसीलिए वे पाचन, हृदय स्वास्थ्य और वजन…
अंगूर के फायदे क्या है? क्या अंगूर विटामिन सी के लिए अच्छा है?
जब आप विटामिन सी के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद संतरे को एक अच्छा स्रोत मानते होंगे। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि अंगूर भी विटामिन सी का…
शुरुआती लोगों के लिए योगासन, देखें शुरुआत करने के 7 आसान योग
योग को अपने रोज़मर्रा के जीवन में शामिल करने के बहुत से कारण हैं। योग करने से शरीर को ताकत, संतुलन, लचीलापन मिलता है और साथ ही मांसपेशियों की टोन…