ब्लड प्रेशर और हार्ट के लिए देखें पांच बेहतरीन योग, रहेंगे हमेशा फीट – Five best yoga for blood pressure and Heart In Hindi

ब्लड प्रेशर और हार्ट के लिए देखें पांच बेहतरीन योग, रहेंगे हमेशा फीट – Five best yoga for blood pressure and Heart In Hindi

योग मन और शरीर का अभ्यास है। मानसिक और शारीरिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए, योग की विभिन्न शैलियों में शारीरिक मुद्राएं(पोस्चर्स), साँस लेने की तकनीक और ध्यान या…
परफेक्ट फिगर के साथ मन की शांति और सुकून के लिये बेस्ट है यह योगासन, जानें इसके अन्य लाभ – Sukhasana  Yoga For Best For peace of mind, Relaxation  and Perfect Figure

परफेक्ट फिगर के साथ मन की शांति और सुकून के लिये बेस्ट है यह योगासन, जानें इसके अन्य लाभ – Sukhasana Yoga For Best For peace of mind, Relaxation and Perfect Figure

सभी उम्र और शारीरिक स्वास्थ्य के स्तर के लोगों के द्वारा सुखासन को करना बहुत आसान होता है। सुखासन शब्द संस्कृत शब्द "सुखम" से लिया गया है जो "प्रसन्न" या…
Belly Fat: बिना जिम जाए, इन तीन योगासनों से कम करें अपना बेली फ़ैट – 3 Yoga Poses To Reduce Belly Fat In Hindi

Belly Fat: बिना जिम जाए, इन तीन योगासनों से कम करें अपना बेली फ़ैट – 3 Yoga Poses To Reduce Belly Fat In Hindi

बैली फैट(पेट की चर्बी) क्या होता है? - What is belly fat In Hindi आपके पेट के आसपास जो चर्बी(फैट) होती है उसे बैली फैट कहा जाता है। बैली फैट…
स्ट्रेस, साइनस, खर्राटे का बेजोड़ इलाज है ये योगासन, रोजाना करने से मिलेंगे गजब के फायदे

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अनुलोम विलोम क्या है? अनुलोम विलोम एक विशिष्ट योग का प्रकार है जिसे कंट्रोल्ड ब्रीथिंग भी माना जाता है। यह योग में मुख्य श्वास अभ्यासों में से एक है, और…