उपवास में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

उपवास में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

व्रत वाला कोई भी त्योहार ऐसा होता है कि जब आप व्रत करते हैं तो शरीर के पाचन क्रिया को आराम मिलता है। ऐसे में आपका मेटाबॉलिक रेट बढ़ जाता…