Kapalabhati: किडनी हो या फेफड़ा  कई बीमारियों का इलाज है ये योग, देखें इसके फायदे

Kapalabhati: किडनी हो या फेफड़ा कई बीमारियों का इलाज है ये योग, देखें इसके फायदे

योग प्राचीन काल से ही हमारी संस्कृति का हिस्सा रहा है। यह शारीरिक, आध्यात्मिक और मानसिक व्यायामों का समूह है। यह अब पश्चिम में भी शारीरिक व्यायाम के रूप में…