Belly Fat: बिना जिम जाए, इन तीन योगासनों से कम करें अपना बेली फ़ैट – 3 Yoga Poses To Reduce Belly Fat In Hindi

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बैली फैट(पेट की चर्बी) क्या होता है? - What is belly fat In Hindi आपके पेट के आसपास जो चर्बी(फैट) होती है उसे बैली फैट कहा जाता है। बैली फैट…
Kapalabhati: किडनी हो या फेफड़ा  कई बीमारियों का इलाज है ये योग, देखें इसके फायदे

Kapalabhati: किडनी हो या फेफड़ा कई बीमारियों का इलाज है ये योग, देखें इसके फायदे

योग प्राचीन काल से ही हमारी संस्कृति का हिस्सा रहा है। यह शारीरिक, आध्यात्मिक और मानसिक व्यायामों का समूह है। यह अब पश्चिम में भी शारीरिक व्यायाम के रूप में…
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मोटापा – कैसे कम करें?

आज के व्यस्त जीवनशैली में टेंशन और काम को लेकर खाने में लापरवाही, मोटापे(Obesity) का मुख्य कारण बनते जा रहा है। आज हर कोई अच्छे पर्सनाल्टी के साथ आकर्षक लुक…