चिया सीड्स और सब्ज़ा सीड्स के फायदे क्या है? देखें, दोनों के बीच अंतर

चिया सीड्स और सब्ज़ा सीड्स के फायदे क्या है? देखें, दोनों के बीच अंतर

चिया सीड्स जिसे सैल्विया हिस्पैनिका भी कहा जाता है। यह लेमिएशिएइ परिवार से संबंधित एक जड़ी-बूटी वाला पौधा है, जो मूल रूप से उत्तरी ग्वाटेमाला और दक्षिणी मेक्सिको में पाया…