Face Yoga: खूबसूरत और ग्लोइंग फेस के लिए करें ये बेस्ट टॉप-5 योगासन – Best Top-5 Yoga Poses For Beautiful And Glowing Face In Hindi

खूबसूरत और आकर्षक चेहरा किसे पसंद नहीं है, कौन नहीं चाहता की उनके चेहरे पर ग्लोइंग और चमकदार दिखे। इसके लिए लोग कई तरह के नुस्खों के साथ क्रीम, ट्रीटमेंट और अन्य कई उपायों का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, इन सब तरीकों के इस्तेमाल से आपका चेहरा तो चमक जाता है, लेकिन यह आपके चेहरे पर बढ़ते वजन के प्रभाव को कम नहीं कर सकते हैं। ऐसे मामलों में चेहरे के लिए योग, एक्सरसाइज या व्यायाम बहुत कारगर साबित हो सकता है। इन सबके लिए आप ‘फेस योगा’ कर सकते हैं। जिस तहर से योग आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है, वैसे ही यह आपके चेहरे के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। Face Yoga

किसी के भी उम्र बढ़ने का असर उसके चेहरे पर भी साफ नजर आने लगता है, जिसे कम करने के लिए योग का सहारा लिया जा सकता है। फेस योगा आपके चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और इससे आपके चेहरे की मांसपेशियां भी रिलैक्स होती है और उनमें कसाव भी आता है। इसके साथ ही आपके चेहरे पर ग्लो आती है और आपका चेहरा खिला-खिला उठता है। 

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फेस योग आपके चेहरे को जवां बनाता है, इसे करने से आपके चेहरे पर कसावट आती है और आपकी हड्डीयां भी मजबूत होती है। इस आर्टिकल में हम आपके चेहरे के लिए बेस्ट योग के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके चेहरे को ग्लोइंग और चमकदार बनाने में आपकी मदद करेंगे। तो चलिए कुछ ईजी फेस योगा के बारे में जानते हैं, जिसे कर के आप अपने फेस के फैट से छुटकारा पा सकते हैं। Face Yoga

सिम्हा मुद्रा – Simha Mudra In Hindi

सिम्हा मुद्रा एक ऐसा योग जो आपके चेहरे की सभी मांसपेशियों में कसावट लाता है। यह आपके चेहरा को टोन करता है। यह चेहरे के लिए सबसे अच्छे योगों में से एक है। Face Yoga

जीभ बाधा योग – Tongue Twister Yoga In Hindi

यह एक तहर से जीभ के द्वारा करने वाला योग है जो आपके जबड़े को आकार प्रदान करता है। जीभ बाधा योग आपके चेहरे की मांसपेशियों को टोन करने में भी मदद करता है। Face Yoga

जालंधर बंध – Jalandhar Bandha In Hindi

जालंधर बांध योगासन को चिन लॉक योग भी कहा जाता है। यह योग आपके चेहरे को आकार प्रदान करता है साथ ही यह आपके चेहरे व जबड़े की मांसपेशियों को टोन बहुत अच्छी तरह से टोन भी करता है। इस योगासन को रेग्यूलर करने से डबल चिन वाले लोगों को बहुत फायदा मिलता है।

फिश फेस योगा – Fish Face Yoga In Hindi

यह योगासन भी आपके चेहरे के लिए बेस्ट योगासन में से एक है जो आपके चेहरे को टोन करता है, ब्लड सर्कुलेशन को सही रखता है और फेस की मांशपेशियों को सही करता है। Face Yoga

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चिन लिफ्ट योग – Chin Lift Yoga In Hindi

चिन लिफ्ट योग चेहरे के लिए बहुत सही योगासन माना जाता है। जिन लोगों को भी डबल चिन है, यह योग इससे छुटकारा दिलाने का काम करता है। साथ में यह आपके जबड़े और गर्दन की मांसपेशियों फंक्शन में सुधार का काम भी करता है। Face Yoga