उपवास में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए
व्रत वाला कोई भी त्योहार ऐसा होता है कि जब आप व्रत करते हैं तो शरीर के पाचन क्रिया को आराम मिलता है। ऐसे में आपका मेटाबॉलिक रेट बढ़ जाता…
Aloe Vera Benefits : एलोवेरा के फायदे और नुकसान
एलोवेरा एक ऐसा पौधा है, जिसका उपयोग सबसे ज्यादा सुंदरता निखारने के लिए किया जाता है। यानी सौंदर्य प्रसाधन के रूप में इसका इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया जाता है। एलोवेरा…
हैंडस्टैंड योग करने के फायदे क्या है? कैसे करें, जानें सबकुछ
योग में हैंडस्टैंड करना थोड़ा कठिन है लेकिन इसके कई फायदे हैं। यहां हैंडस्टैंड करने की आसान तरीके बताएं गए है ताकि आप भी इस तरह का योग कर सकें…
No Carbs and No sugar : 10 सुपर हेल्दी फूड, जिसमें न कार्ब्स है न शुगर
आजकल का लाइफस्टाइल कितना अनहेल्दी हो गया है ये तो हम सभी जानते हैं | हर कोई वजन कम करके हेल्दी लाइफ जीना चाहता है | लेकिन ये कैसे किया…
मानसून में कपड़ों की बदबू से छुटकारा पाने के अद्भुत उपाय
मानसून के दौरान वातावरण की नमी के कारण, चाहे कितने भी साफ कपड़े धोए जाएं, गीले कपड़े या कभी-कभी सूखने के बाद भी उनमें एक प्रकार की नमी और बासी…
Nagkesar Benefits: नागकेसर के फायदे और नुकसान
नागकेसर का पौधा एक जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों को दूर करने में किया जाता है। आयुर्वेद में नाग केसर का वर्णन मिलता है। इसके फल,…
Baby Care : गर्मी के दिनों में बच्चों का ख्याल कैसे रखें? क्या खिलाएं और क्या नहीं खिलाएं
गर्मी के दिनों में बच्चों की देखभाल करना एक बड़ी चुनौती के रुप में होता है। बच्चों की देखभाल के साथ किसी भी तरह की चूक गंभीर समस्या बन सकती…
गर्भावस्था में कैसे रखें ख्याल? क्या करें और क्या नहीं करें, देखें डाइट प्लान
किसी भी महिला के लिए गर्भावस्था वह दौर होता है जिसमें वह अपने जीवन के अनोखे पल का अनुभव करती है। यह दौर महिलाओं के सामान्य जीवन की अपेक्षा ज्यादा…
शरीर के लिए जरूरी योगासन और इसके फायदे आपको कर देंगे हैरान
योगासनों का अभ्यास शरीर और मन दोनों के लिए बहुत लाभकारी होता है। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण योगासन दिए गए हैं जो शरीर के लिए बहुत जरूरी और लाभकारी माने जाते…
ड्रायफ्रूट्स खाने के फायदे क्या है? देखें, इसे कब और कैसे खाएं
ड्रायफ्रूट्स (सूखे मेवे) स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इन्हें नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना कई प्रकार के फायदे प्रदान कर सकता है। ड्रायफ्रूट्स को विटामिन…