ड्रायफ्रूट्स खाने के फायदे क्या है? देखें, इसे कब और कैसे खाएं

ड्रायफ्रूट्स खाने के फायदे क्या है? देखें, इसे कब और कैसे खाएं

ड्रायफ्रूट्स (सूखे मेवे) स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इन्हें नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना कई प्रकार के फायदे प्रदान कर सकता है। ड्रायफ्रूट्स को विटामिन…
Sharp Jawline Exercise: आकर्षक जॉ लाइन के बेस्ट 5 एक्सरसाइज

Sharp Jawline Exercise: आकर्षक जॉ लाइन के बेस्ट 5 एक्सरसाइज

आकर्षक जॉ लाइन शारीरिक सुंदरता को बढ़ाता है। कई अध्ययन से यह पता चला है कि शरीर से पहले चेहरे का स्वस्थ दिखना बहुत जरूरी है। कोई भी व्यक्ती सबसे…
खूबकला के फायदे क्या है? इसमें कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं

खूबकला के फायदे क्या है? इसमें कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं

बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेद में कई तरह की जड़ी-बूटियों का प्रयोग किया जाता है। इन्हीं में से एक है खूबकला। टाइफाइड, दामा, खांसी, आदि जैसे रोगों को…
हाई बीपी से लेकर वेट लॉस, सभी में फायदेमंद है रसभरी

हाई बीपी से लेकर वेट लॉस, सभी में फायदेमंद है रसभरी

रसभरी में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर में मौजूद कई परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं। यह विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से…
केले खाने के 8 अनोखे फायदे और नुकसान

केले खाने के 8 अनोखे फायदे और नुकसान

केला ताजा, आसानी से मिलने वाला और उचित कीमत वाला एक फल है। केले में बहुत से महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं और इसीलिए वे पाचन, हृदय स्वास्थ्य और वजन…
<strong>अंगूर के फायदे क्या है? क्या अंगूर विटामिन सी के लिए अच्छा है? </strong>

अंगूर के फायदे क्या है? क्या अंगूर विटामिन सी के लिए अच्छा है? 

जब आप विटामिन सी के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद संतरे को एक अच्छा स्रोत मानते होंगे। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि अंगूर भी विटामिन सी का…
सेव खाने के फायदे, गुण और जोखिम कारक क्या है?

सेव खाने के फायदे, गुण और जोखिम कारक क्या है?

यदि हम प्रतिदिन एक सेब का सेवन करते हैं तो यह वास्तव में डॉक्टर को हमसे दूर रख सकता है क्योंकि जितने भी स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ उपलब्ध हैं, उनमें से…

अपेंडिक्स क्या है? जानें इसके प्रकार, लक्षण, कारण और उपचार

अपेंडिक्स के बारे में जान्ने से पहले हमें गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के बारे में जानना ज़रूरी है। अपेंडिक्स एक छोटी ट्यूब जैसी होती है जो लगभग चार इंच लंबी होती है और…

बार-बार सिरदर्द क्यों होता है, जानें इसके कारण, लक्षण और उपचार

चाहे किसी तनाव के कारण हो, मौसम के कारण हो, या अचानक दर्द हो, हम सभी ने अपने जीवन में कभी न कभी सिरदर्द का अनुभव किया है। सिरदर्द के…
किडनी के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है ये डाइट

किडनी के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है ये डाइट

शरीर के महत्वपूर्ण अंग में एक है किडनी, जो कि हमारे शरीर में मिनरल्स और पानी को संतुलित करती है। इसकी मदद से शरीर से अपशिष्ट और तरल पदार्थों को…